daily (20) 썸네일형 리스트형 2024 11월 17일 11월 2주 차 목표수면시간 6시간 이상아침 스트레칭독서 (하루 20P 이상)영어공부▶ 데일리 리포트 수면 05:20 -11:20 (6h) 스트레칭 x 독서 수확자 20P 영어공부 X 이번주는 진짜 거의 못 함,,, 점점 또 나태해지는 중 2024 11월 16일 11월 2주 차 목표수면시간 6시간 이상아침 스트레칭독서 (하루 20P 이상)영어공부▶ 데일리 리포트 수면 11:50 - 08:10 (8h20m) 스트레칭 x 독서 수확자 x 영어공부 X 2024 11월 15일 11월 2주 차 목표수면시간 6시간 이상아침 스트레칭독서 (하루 20P 이상)영어공부▶ 데일리 리포트 수면 21:59 - 08:02 (7h54m) 스트레칭 x 독서 수확자 18P 영어공부 X 2024 11월 14일 11월 2주 차 목표수면시간 6시간 이상아침 스트레칭독서 (하루 20P 이상)영어공부▶ 데일리 리포트 수면 12:50 - 08:10 (7h20m) 스트레칭 x 독서 수확자 8P 영어공부 X 2024 11월 13일 11월 2주 차 목표수면시간 6시간 이상아침 스트레칭독서 (하루 20P 이상)영어공부▶ 데일리 리포트 수면 12:10 - 07:45 (7h25m) 스트레칭 x 독서 수확자 x 영어공부 PSS 1-1010km 한 번 뛰어보고 싶었는데 월요일보다 더 힘들었음총 6.19km 달림! 조금씩 늘려가야겠다 2024 11월 12일 11월 2주 차 목표수면시간 6시간 이상아침 스트레칭독서 (하루 20P 이상)영어공부▶ 데일리 리포트 수면 12:50 - 07:50 (7h) 스트레칭 심으뜸_아침 10분 스트레칭 독서 수확자 6P 영어공부 X→ 출퇴근길에 책 읽어야지 했는데 집중력 뭔 일이야 ㅎㅎ 2024 11월 11일 11월 2주 차 목표수면시간 6시간 이상아침 스트레칭독서 (하루 20P 이상)영어공부▶ 데일리 리포트 수면 01:20 - 08:10 (6h50m) 스트레칭 X 독서 X 영어공부 X→ 8시 넘어서 일어나서 스트레칭도 못 함.. 저녁에 뛰고 집에 와서 뻗음 ㅋ 2주 차 첫날부터 다 실패~~~ 마라톤 대비 연습 1일 차. 처음부터 10km는 안될 거 같아서 되는대로 달렸다가 걸었다가 했다.그래도 처음치곤 잘 달린 거 같음 ㅎㅎ 2024 11월 4-10일 마라톤 얘기하다가 덜컥 신청해벌임 ㅎ첫 마라톤 도전 !10km 할 수 있겠지 ^---^? 옷 정리할 때 아름다운가게에 기부했었는데, 이번엔 3박스 나올 만큼 많지 않아서이리저리 검색해 보니 '리클'이라는 업체를 알게 됨.이건 나중에 따로 글 써야지허경민 기사 보고 ^^^^^ 며칠 내내 빡쳤음할많하않.. 영결 줬으면 더 빡칠 뻔했어~그 와중에 원중선수는 진짜 낭만 아니냐고 너무 부러움.. (；′⌒`)핑계고 보는데 딱 내 마음~~집에서 얼마나 바쁜데요 ㅎ 아 그리고 수술 후 한달만에 피티 다시 시작🙄😣열심히 ... 살자!! 이전 1 2 3 다음
