2024 11월 11일

 

11월 2주 차 목표

• 수면시간 6시간 이상
• 아침 스트레칭
• 독서 (하루 20P 이상)
• 영어공부

▶ 데일리 리포트
   수면 01:20 - 08:10 (6h50m)
   스트레칭 X
   독서 X
   영어공부 X

→ 8시 넘어서 일어나서 스트레칭도 못 함.. 저녁에 뛰고 집에 와서 뻗음 ㅋ

    2주 차 첫날부터 다 실패~~~ 

마라톤 대비 연습 1일 차. 처음부터 10km는 안될 거 같아서 되는대로 달렸다가 걸었다가 했다.

그래도 처음치곤 잘 달린 거 같음 ㅎㅎ