11월 3주 차 목표
- 수면시간 6시간 이상
- 아침 스트레칭
- 독서 (하루 20P 이상)
▶ 데일리 리포트
수면 23:10 - 07:50 (8h40m)
스트레칭 X
독서 X
| 18(월) | 19(화) | 20(수) | 21(목) | 22(금) | 23(토) | 24(일) | |
| 수면 | o | o | o | o | o | o | o |
| 스트레칭 | x | x | x | x | x | x | x |
| 독서 | x | x | o | o | x | o | x |
수면의 질이 제일 중요하니깐...^^
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